2016 年09 月06 日
改めて自分に言い聞かせる「継続は力なり」
毎朝励行している運動がある。 ポピュラーなものとしては、腹筋１５回、スクワット３０回などだが、色々な本で読んで「気軽にできるもので効果がありそうなもの」を選んでやっているものに「目玉運動」（縦、横、斜め）があるし「お腹凹ませ」３０秒と言うものもある。 目に見えて効果があるものではないが、自分としては僅かな効果があると信じてやっている。 「信じるものは救われる」「鰯の頭も信心から」という所か。 でも、これを続けてもう５−６年は経っている。 進行と言う意味で考えれば、毎日０．０００１（Ｋｇかｃｍ）だとしてもそれはそれで良いのである。 ここで辞めてしまっては今までの経過に対して失礼でもあろう。 「愚公山を移す」と言うこともある。 やっぱり「継続は力なり」であろう。
投稿者：つねちゃん
at 06 :37| 健康
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