2016 年10 月24 日
読書感想文
朝の音読で読み終えた「腸スッキリ!」健康法 藤田紘一郎著 ＰＨＰ文庫。 この本は数年前に購入して、夢中になって読んだ本である。 とはいっても、２００ページ余りを約３カ月かけて読んでいる。 この本は、いわゆる「私を読んでください」と本屋の棚から訴えかけていた本である。 当時から体重が気になりかけていたので、何とか痩せられないかという課題を毎日常に抱えていた時期である。 読み始めたのが何年かは記録していないが、１０月下旬から１月下旬に掛けてである。 痩身術と言うのは、それまでにも何冊か読んだけれど、基本は簡単なのである。 消費カロリーよりも摂取カロリーを減らせばいいのである。 ところが、この本が呼び掛けてくれたのは「そろそろお正月も近いし、美味しい御馳走はもとより、美味しいお酒が飲めますよ」と言う時期から、だろう。 だから、今でも続けているが、なかなか効果が出ないのは「食べて痩せる」ということを基本にしているからである。 確かに、そのままの言葉をタイトルにしている本も何冊か読んだけれど、そこにはほとんど「お酒」が入っていないのである。 で「食べて飲んでしっかりカロリーを摂取して、排せつ経路を改善すればいいのではないか」と思って、呼びかけに答えたのである。 簡単に言うと「ウンチ学」の本である。 お酒のつまみになりそうな物も食べられて美味しい時を過ごせる、かもしれない。
投稿者：つねちゃん
at 06 :26| 健康
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