2016 年11 月15 日
目の訓練
朝のベッドの中での運動に「目玉を動かす」と言うのをもう３年ほど前からやっている。 だからと言って、私の「近眼、老眼、乱視」が分かるほど良くなるわけではないが、まぁ、悪くはなっていないのだろうと「鰯の頭」的な日課である。 ここ数カ月前から、新聞はまださすがにできないけれど（一時期はやっていたのだが、結構疲れるので止めている）、パソコンのニュースやメールなどは「目玉を動かす」ことで読むように努めている。 最初は、慣れないせいもあるのだろうが、結構疲れるとともに気が滅入る。 でも、何でもそうだろうが、その時期を過ぎると「楽しくなってくる」のである。 最初は意識して目玉を動かすのだが、慣れてくると顔を動かさずに自然と目が文字を追っていることに気が付く。 そうなると、人間欲なもので「もっと横幅を広く見られないか」と思うようになる。 楽しく、わずかな健康を心がけたいものである。
投稿者：つねちゃん
at 06 :31| 健康
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