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2017 年08 月10 日

朝の目覚めに軽い運動続け(5/13に採用された)

 明日から、16日までは「お盆休み」ということにさせて頂きます。17日に再開します。  朝の目覚めのために幾つかの軽い運動をルーチンとして続け、もう大分長くなる。  たまには「意識的なサボり」をしているので、ずぼらな私でも、長く続けていられるのだろう。  そんな中で、先日面白いことに気が付いた。  一通り終わって時計を見るとなぜかいつもより少しだけ早く終わっているのである。  なんだかその2分ほどがずいぶん気分的に楽になっているようだ。  寝る前に見て気が付いたのは、一つの運動を「忘れて」抜かしていたことである。  これは愉快だった。  意識的サボりは、全体をサボることだが、今度は意識的に、時々「一部分抜かしてみる」ことにしてみよう。

投稿者:つねちゃん
at 06 :22| 健康 | コメント(0 )

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