2018 年04 月18 日
体調の変化は加齢のせい
狭い場所での胡坐で座った姿勢から立ち上がる時など、以前ほど「スッ」と立ち上がれなくなっている自分に気が付いた。 椅子を使ったスクワットを初めとして、それなりの貯筋運動を毎朝行っているので、それほど苦にはならなかったので、少しショックだった。 でも、立ち上がりの良い私としては、すぐに思い直して、「良い齢（ここは「とし」と読まないで、ぜひとも「よわい」と読んでほしい）を重ねているものだ、有難いことだ」と思う様にしている。 でも、ここからが「より大事」と思う様にしているのは、「だからしようが無い」とは思わずに、なにがしかの改善運動を考えることである。 実際にすぐにできる運動が見つからなくても、「諦めず、考え続ける」ということが脳活の一つであろう。
投稿者：つねちゃん
at 07 :57| 健康
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