2018 年05 月24 日
健康法は自分に合ったものを
健康法と痩身術と言うものは、毎月数種類の関連本が出版されており、今までも「これこそ」と言うものを買って試したことがある。 書いてある内容は「〇週間で〇〇Kg痩せた」とか「〇カ月でＨｂＡ１ｃがこれだけ下がった」などと華々しく、解説を読むと、確かに「何だか効きそう」な論理が書かれてある。 書かれている方の肩書は「〇〇医学博士」とあるからそこまで疑う気持ちにもならず「試してみるか」と取り組んできた。 多分、私のやり方が違っているのだろうが、残念ながら劇的な改善は達成できていない。 だから、最近は「今度はこれをやってみようか」と適宜間隔を置いて楽しく試してみている。 勿論「そんなに期待」もしていない。 筋肉や内臓や気分も「慣れ」てくると効果は薄れるのだろうと思うので、気持ち良く続けられるだけの「自分に合った」健康法をこれからも続けたい。
投稿者：つねちゃん
at 07 :57| 健康
| コメント(0 )