2018 年09 月26 日
午睡の勧め
ずいぶん以前だったかにも、同じ題名で少し違う趣旨の文章を書いたような気がするが、過去のブログを探しても見つからなかった。 この日記帳の検索機能は、大変よく出来ていて、「昼寝」と言うキーワードで探しても、現在中学生の孫娘の保育園での昼寝くらいしかヒットしない。 それはともかく、先日１１時過ぎに寝て、０時、１時、２時、３時そして４時過ぎにトイレに起きてしまった。 さすがに寝不足だったのだろう、家内と車で買い物に出掛けた帰りに、睡魔が襲ってきた。 ガムなどで「気付け」をしながら帰って、ビデオを見たけれど、内容についていけない。 「このまま寝たら、起きるのは別の世界ではないか」と言う不安がよぎったけれど、思い切って「午睡」を決めることにした。 携帯の「目覚まし機能」にセットして、３０分間。 中々寝付けなかったけれど、やはり身体は正直で、正味は分からないけれど２０分間程度は寝たのだろう。 内容は覚えていないが、楽しい夢をみながらだったから、目覚ましの音に起こされたけど、快適な目覚めだった。 その後は、自分でも驚くくらい、体が軽くなって、一日伸ばしにしていた作業が２つも片づけることができた。 一度そんなことをやってみませんか。
投稿者：つねちゃん
at 09 :10| 健康
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