2018 年12 月10 日
足元注意
この季節に愛用しているものに「ゆるゆる靴下」がある。 寝る時にも履いているのだが、締め付けることなく、頗る快適である。 ところが、先日びっくりしたことがある。 ゆるゆるだから、ふとしたことで、つま先から少し伸びてしまっている。 それをを別の足で踏みつけて歩こうとしたのである。 まだ転ばなかったことを思えば、それなりに散歩を含めて、細かい運動だけれど続けていた効果があったと思うが、やはり７０を超えている、と言う意識をより強く持ちたいと今更ながら思った。 で、改めたのは、ゆるゆる靴下の着用は今まで通り続けるが、ベッドから降りて行動するときには、必ず一度引き上げてからにすることである。 ソックタッチ、と言う糊も持っているが、それを使うほどのことも無い。 「いつまでも若くはない」という事をこれから一つずつ意識に埋め込んで、具体的な行動改善につなげて行きたいと思った。
投稿者：つねちゃん
at 06 :28| 健康
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