2019 年04 月29 日
健康の目標手応え感じ(1/5に採用された)
昨年立てた目標の一つに「健康のバロメーター」がある。 スタートした昨年元日の体重は、昨年が８０．６だった。 そこで立てた目標は７５Ｋｇだった。 また腹囲だが、８５センチにした。 血圧は、薬を服用しつつだが、毎朝３回の平均が１２０台であり、これは達成している。 体重は昨年、７７キロを切ったり切らなかったりで、腹囲は８５になったり超えたりだけれど、確実に効果は上がったとの手応えを感じている。 今年も目標は変えないけれど、この調子で続けていれば、「来年の今日は必ず」ということになるのではないだろうか。
投稿者：つねちゃん
at 06 :32| 健康
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