2021 年02 月03 日
少し悩んでから「吹っ切る」
いろんな時に、凡人の楽しみでもあるのだが、色々と悩むことがある。他人様から見れば、「どうでもいい事」なのだろうが、気に成り始めると、ナントもそれから逃げられなくなることは無いだろうか。
そんなときの、私なりの一つの解決法がこれである。
「声に出して悩んでいることを言ってみる」そして、その次に「過去のことは終わった、明日以後のことはまだ来ていない」とこれも声に出して言ってみる。
今のところ、これだけで、結構安らかに眠れています。
このことは、自分が考え出したことばかりではなく、色々な本に音読や書き写しで出会った言葉などから、自分なりに継ぎ接ぎしただけなのですから、偉そうなことではなく、「凡人の浅はかさ」とでも思って頂ければ幸いです。
投稿者：つねちゃん
at 06 :18| 健康
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