2021 年02 月09 日
一時的な低血圧 朝の起き掛け
現在高血圧で定期検診を受けて、投薬指示も受けている。「高」に対する対策であるのだが、時々、朝起きる時に、瞬間的だけれど「クラッ」とすることがある。
先日医師から「朝・昼・晩」の血圧測定を義務付けられたので、貧乏暇なしだけど、約１か月続けてみた。
その結果わかったことは、昼と夜に比べて、朝が２０前後低い事だった。
医師に「今取り立てて薬を変えたりする必要はないが、朝と晩だけ暫くは続けてくれ」と言われてしまった。
それから約１週間だが、朝はやはり低い事がある。
もうずいぶん以前に何日か続けて「２桁」になったことがあり、心配して相談したけれど、特別変わったわけではないが、自然に収まった。
でも、これで一つだけ具体的な行動を変えた。
目覚めてベッドから起きて新聞を取りにゆくのだが、その時に「ゆっくり」とすることである。
今までは「今日も元気に起きられたぞー」っと感謝の念で起きたのだが、感謝は変わらずに「動作だけ緩慢に」である。
投稿者：つねちゃん
at 06 :39| 健康
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