2021 年09 月16 日
就寝前の歯磨き
子供の頃から、随分長い間、歯磨きは「朝食後」だけだった。それも「嫌々ながら」だったので、時折サボったり、母から指摘されても「磨いた」と嘘を言ったりしていた。
成人してから、と言うか、仕事でお客様と会談する機会が多く成ったので、「仕方なく」やるようになった。
それでも「朝食後」だけだった。
リタイア後、気の置けない人と話す機会が多くなったが、その時に自分のではなく「他人様の」口臭が気になった。
それから時々「夕食後」にも遣るようになったのだが、当然のごとく「老齢による虫歯」に見舞われ、痛い思いをして、女医さんに勧められるままに、電動歯ブラシによる「就寝前歯磨き」をするようになった。
だからかれこれ２０年近くになる。
１０時半過ぎにテレビドラマやニュースを家内と飲みながら見た後で、しっかりと約４分かけて行う。
効果のほどは未だに分からないが、電動歯磨きの良い所は、上下裏表で８回が各約３０秒で「もう良いよ」と回転数で教えてくれるからである。
８０２０をキープできるようにしたい。
投稿者：つねちゃん
at 06 :46| 健康
| コメント(0 )