2022 年01 月13 日
自分勝手な健康法でもいいじゃないか
リタイア後１０数年間は基本的な健康法は「一日１万歩の散歩」だった。幾つかの契機が有って、その健康法はやめて、それ以来項目追加、削除、変更などをしながらの健康法を続けている。
紹介しても、今年から項目を見直そうと思っているから、有限不実行に成るからやめておくが、「自分勝手な健康法」であることには、変りがない。
時には傍の人から見れば「何を無駄な」と言われそうな項目もあるだろうが、それはそれでいいのである。
それが自分に気持ちよく、決して無理の範囲には入らないようにと思いながら、続けていることこそが「真の健康法」だと思いこれからも続けていきたい。
投稿者：つねちゃん
at 08 :42| 健康
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