2023 年10 月11 日
腹囲が８４ｃｍ
なんと、三連休（私はサンデー毎日だけれど）の最後の日の朝、いつも通りに腹囲を計って驚きと感激だった。 腹囲の目標はメタボの指標に合わせて「８５ｃｍの維持」にしていたのだが、僅か１ｃｍ足らずの減少である。 これは、多分何とも分かってもらえないだろうが、私にとっては「驚異」と言える数値である。 今回も多分「瞬間風速」だということは理解しながらも嬉しい限りである。 体重の目標値はメタボに合わせると「７０Ｋｇ」なのだが、随分以前に「努力して」それを達成したことがある。 ところがその数日後、仲間内でスーパー銭湯に出かけて大鏡の前に立った時のわが姿に愕然とした。 骨皮筋衛門とまでは言わないけれど、「骨に皮膚が付いている」状態だったのである。 是では、数値上の目標の達成もあてには成らずと思い、定期的に診察していただいている医師とも相談して７５にしたのである。 最近１週に１度、上手く行けば２度は７５台を見ている。 腹囲もそんな調子になって呉れないだろうか。 無理せずこのまま増えないように気を付け乍らお酒も楽しく過ごしてゆきたい。
投稿者：つねちゃん
at 06 :32| 健康
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