2024 年02 月09 日
体重
やっぱり「臆病者」だったんだなぁ、と思わされた。 地震の後遺症とまでは言わないが、トラウマで、一寸したことに驚いてしまって、それ迄の行動らしき事すらできていない。 それに加えて、降雪が例年のように無いので「除雪作業」という「肉体労働」も無くなっている。 それなのに、減量しなければという意識はあるのだが、ここ数日７７台を行ったり来たりしていた。 原因は「身体を動かしてない」ことなのだが、上記のように「動かそう」という意識にならないので、便意もそれほどなかった。 そんな時に、つい先日久し振りに「除雪」作業を行った。 其の日の寝る前の小用と思ってトイレに行ったら、少し便意が有ったので、寝る時間まではまだ時間が有ったというゆとりからか、暫く力んでみたら、驚くほどの量が出た。 寝る寸前に体重を計ったら、ナント７５台に戻っていた。 無理しない程度に徐々に体を動かしていこう。
投稿者：つねちゃん
at 06 :42| 健康
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