★スーパーりんご★
みなさんコンニチハ〜(^-^)ゞ
最近わたし、アップルティーにはまっています。
友だちの家で飲んだのがきっかけで香りもとても良くて
フレッシュな感じで大好き！！
冷たいものはもうやめて冷え防止のため、運動中以外は
あたたかい飲み物を摂るようにしています◎
アップルティーってけっこう最強なんですよ！美に最適！！
りんごのポリフェノールと紅茶のポリフェノールの効果で
強い抗酸化力を発揮してくれます。
お肌のハリを取り戻し血管を強化してくれるし、りんごに含まれる
ペクチンという水溶性食物繊維が血中のコレステロール値を下げ
動脈硬化、高血圧症による脳梗塞や心筋梗塞などの心臓疾患を
予防してくれるそうですよ◎下痢と便秘予防にも◎
カラダもぽかぽかグゥ〜です☆スーパーでティーバッグタイプのを
買ってきて飲んでます。みなさんいかが〜♪
投稿者：らぶらいぶ
at 15 :31
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◇水太り◇
みなさんコンニチハ♪
お盆が明け、暑さも落ち着いてきましたね！！
夏の間にだいぶカラダを冷やしてしまいませんでしたか？
水太りからむくみや肩こり、便秘、冷え、下半身太りなど…
トラブルが発生してしまいます。
ちょっとチェックしてみてください★
食生活
□毎日食事の時間が不規則
□肉、魚料理を全く食べない日が多い
□冷たい飲み物ばかり飲む
□食事量を減らしたり、抜いたりする
□野菜料理を摂る意識が無い
□濃い味付けが好き
□お菓子を食事代わりにしてしまうこともある
生活習慣
□体を動かす習慣が無い
□すぐ疲れやすい
□バスタブにつからずシャワーばかり
□仕事はデスクワークが中心
□トイレに行く回数が人より少ない
□生活にストレスを感じている
□仕事が忙しく休めていない
チェックしてあてはまるものが多い人ほど水太りしやすい
タイプといえます。
みなさん、どうでしたか？？
血液やリンパの流れを良くするポンプ役になる筋肉をつけて
作用させることが必要です☆
＋代謝を高める食材や血液をサラサラにしてくれる食材を
取り入れましょう！！
ライブでは医療で利用しているお食事健康診断を受けられる
システムを導入しました。
詳しくは店頭まで！！(^o^)/
投稿者：らぶらいぶ
at 15 :52
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☆小松店から発表☆
みなさん、こんばんわ☆ついに！出ました！！
小松店からの発表です(^ﾛ^)/！！
10月からエントリースタートの脂肪買取キャンペーンが
始まりました。10月中にエントリーしていただいて、
そこから3ヶ月間が勝負です★★★3ヶ月後の測定で体重が
減った分だけ現金キャッシュバックさせていただきます。
ダイエットしようと思いながらタイミングを逃していたかた、
あともう3sが減るといいなぁとか、ホントにライブで痩せる
のぉ〜と気になっているかたや、健康のために運動がてら、
痩せたらご褒美が当たる♪など？ラッキーチャンスですよねー☆
◎9月末まで…入会金、初回年会費、エントリー料1,000円 無料！！
◎10月末まで…入会金、初回年会費 無料！！
今すぐ、アルプラザ小松店2Fのライブステーションへ！！
ぜひ一度、無料体験してみてください！
日曜・祝日、13:00〜15:00以外はいつでもお気軽にお越し下さい。
9月10月と入会金、年会費無料のお得な2ヶ月間です！
お待ちしております。
投稿者：らぶらいぶ
at 18 :19
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☆食物酵素☆
こんにちは！お盆休みもあっという間でしたね。
ライブのみなさんも運動したくてウズウズしていた
ようです。運動を続けている効果もあり、食べたわりに
増えてない〜♪などいい声ばかりが聞こえてきます！
今日は酵素がダイエットの鍵を握るということで
ミニ情報を。。。
食物酵素の多い食事で消化力＆代謝アップです☆
食物酵素は体内で作られる消化酵素と代謝酵素の働きを
助けてくれるそうです。そこで特に多く含まれるのが
野菜や果物、発酵食品です！！
◎脂肪を分解する酵素『リパーゼ』を多く含む食材
きゅうり、セロリ、ニンジン、黄パプリカ、ダイコン、
ピーマン、トマト、イチゴ、グレープフルーツ、スイカ、
オレンジ
◎消化力の高い酵素『アミラーゼ』を多く含む食材
オクラ、モロヘイヤ、キャベツ、レタス、レンコン、長いも、
ゴーヤ、アボガド、リンゴ、ブドウ、マスカット、メロン
◎タンパク質を分解する酵素『プロテアーゼ』を多く含む食材
キャベツ、じゃがいも、ナス、パセリ、ダイコン、ショウガ、
ニンジン、赤黄パプリカ、ピーマン、バナナ、マンゴー、
キウイ、パイナップル
ぜひこの野菜と果物をミキサーにかけてはちみつを少し加え
ジュースにして飲んでみてください！！
会員様で毎日飲んでライブに来ているかたがいます☆
食事に取りいれるのもいいですよ☆加熱と冷凍保存は×生が一番☆
私は、じゃがいも1/4＋ニンジン1/6＋マンゴー1/2＋レモン1/2
＋水50tが飲みやすかったです♪
やせ体質を手に入れてダイエットの早道にするのもいいですね。
投稿者：らぶらいぶ
at 13 :04
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お盆休みのお知らせ。
みなさん、こんばんわ！！
石川のライブステーションは14日(木)〜17日(日)
までお盆休みに入ります☆
小松の9月号のFAVOに小松店秋スタートのキャンペーン情報が
掲載されます！！お楽しみに☆
ぜひぜひ無料体験いつでも実施中ですので、18日(月)以降
よろしくお願いいたします。
お待ちしておりまーす♪
投稿者：らぶらいぶ
at 20 :09
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★リフレックスボール★
みなさん、こんにちわぁ〜！！
暑い日が続きますね…クーラーをかけずにはいられない
毎日です(*‐*)そのせいで足のむくみや肩コリがひどく
なっているかた多発！！
ライブステーションで、そんなかたにオススメしている
のが『筋膜マッサージ！！』
コリ固まった筋膜や筋肉をマッサージして元のやわらかい
状態に戻します。会員様に大人気☆
私たちスタッフと一緒にリフレックスボールという
イボイボボールを足の裏で踏み踏み、太ももの付け根裏や
お尻側面、肩甲骨と背骨の間をマッサージし血行促進♪
ダイエット効果もアップで手放せませんっ！
私は毎晩、お風呂上りにやってます！すっきり〜♪♪
今すぐライブへ行って体感してみて下さいo(^o^)o”
1個420円で販売中！！
投稿者：らぶらいぶ
at 10 :36
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ホットドリンクサービスデー♪
こんにちわー！！
★お知らせです★
アルプラザ小松店では、7日(木)、8日(金)、9日(土)の
三日間、ホットドリンクサービスデーを実施します。
ローズヒップティーとコーヒーと棒茶の三種類の中から
選べます。
クーラーで冷え切ったカラダを温め、夏バテ防止です！！
◎ローズヒップティー
女性に不足しがちな栄養素たっぷり！
ビタミンCはレモン果汁の約20倍以上。
カルシウムは牛乳の約9倍。
リコピンはトマトの8倍。
◎コーヒー
運動前に摂取することで微量のカフェインが脂肪燃焼を
促進させる。
◎棒茶
お茶はカフェイン、ビタミン類、アミノ酸類、フッ素など
病気を抑える成分がたっぷり！
ぜひ、会員のかた足を運んでください！！
会員でないかたも、無料体験でホットドリンクサービスさせて
いただきます☆お待ちしておりまーす(^o^)ノ
投稿者：らぶらいぶ
at 16 :52
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