いろんな健康法
先日の同期会で、みんないろいろな健康法をしているものだという話になり、中に少し変わったものが紹介された。
「オシッコ我慢」である。
前立腺の予防らしいのだが、調べていないが、排尿したいと思っても、できるだけ我慢をしてからにすると、彼としては「健康法の一つ」と思っているようだ。
帰って、思い出したときに、それを何度かやってみたが、確かに「我慢の結果の排尿感」は頗る気持ちが良いが、やはり漏れが心配になるので、今のところ継続はしていない。
私も「足首伸ばし」などを紹介したが、これは新聞投書でも採用されたが、みんなに結構受けたようである。
先日テレビで、紹介されていたものの中に「首回し」と言うのがあった。
椅子に座って、頭を動かさずに首だけで左右交互に見る、と言うものである。
これはまだ効能は実感できていないが、簡単でそんなに時間もかからないから、ここ数週間続けている。
投稿者:つねちゃん
at 06 :21
| 健康
| コメント(0 )