<< 2026/06 | メイン
2026 年7 月13 日

暑さの所為で寝不足が続く

 ここのところの猛暑続きで、少し前までは2時間、3時間、場合によっては4時間の連続睡眠時間が取れていたのだが、まるでそれが嘘のように昔に戻って1時間おきに起きてしまっている。  以前と少しだけ状況が違うのは、その度毎にトイレへ行くのだが、何だか申し訳ないくらいの量しか出ない。  どうしても「前立腺」のトラブルかと思うけれと、日中は殆どそんなことが無く、時間間隔も十分に長く取れているし、排出量も従来とほとんど変わらない。  寝ている時の排出量が少ないのは、その分かどうかは計ったわけでは無いから、確かではないけれど、寝汗がひどく其方に回っているのではないか。  でも、幸いなのは、「昼寝」の時間がしっかりと取れているから、然程心配もいらなかろう。

投稿者:つねちゃん
at 06 :08 | 健康 | コメント(0 )

2026 年7 月10 日

健康体操

 少し前に、よく見ている番組で紹介された「運動3種目」は気が付いたら毎朝ルーチンとして無理なく遣っていることだった。  諸姉諸兄は如何だろうか。  一つは「スクワット」である。  朝起きて、新聞をベッド内で読んでから、PCの電源を入れて、立ち上がるまでの間に、ベッド内でやった「足指グー」の指反らしの為に遣っていることがそれにあたる。  次が、片足立ちである。  これもPCのスタートップのアプリが立ち上がる前に30カウントを目を瞑って椅子に手をかけてだけれど、両足やっていて、今のところヨロヨロすることは無い。  日記をつけるために椅子に座るが、この時に「椅子立ち上がり」も16回両手を上げて顔を天井に向けること(自分で命名した「おけら運動」)をやっている。  79歳にしてこれを毎日やり続けているのだから、基本運動は十分だろうと思っているのだが。

投稿者:つねちゃん
at 05 :48 | 健康 | コメント(0 )

2026 年7 月9 日

富山・高山すし空港

 ネーミングという物には、中々良いものが出てこないというのは、30年ほど前に新企画を提案したときにも最後まで「ケチ」が付いた。  決して「誹謗・中傷」と言う意味でないことは、ケチ付けをした部長が、飲み・打つという点では、色んな意味で味方だった人だったから、分かっているのだが、何とかこの部長を説得しなければいけなかった。  技術論では生意気だったけれど「引けを取らない」と思っていたし、直言したこともある。  一般的には「怖い部長さん」だったけれど、苦労した。  投資総額で1000億を超える金額だったのである。  アルファベット4文字の中に「R」と言う文字が「Regional」を訳したものである。  米国留学も経験されているその部長に「地域の」と言う意味は分かるけれど、「田舎者」と言う意味もあるから「考え直せ」の事だった。  最後には「残念ながら、私には他の単語を見付けることができませんでした」と言う事で、その部長は「良く調べたな、それでよし」で通ったのである。  今回の空港名も、「良いじゃないか」と賛同する。

投稿者:つねちゃん
at 10 :51 | 健康 | コメント(0 )

2026 年7 月8 日

西洋美術を少しだけ理解

 途中からだけど、Eテレでやっていた「3か月で分かる西洋美術」と言う番組を1日おきに見ている。  別に1日おきを決めた訳ではないが、何故か「遣るべきこと」の隙間に入れているだけである。  それは兎も角、今まで「絵画」という物に対しては家内がデザイン科という所を卒業しているので、見方が有るのだろうが、私には「綺麗と思った物だけを見れば良いのよ」と教えてくれた通りに見てきた。  でも、プロの解説員から「こんな見方もあるよ」と言う説明を聞き、納得して見ている。  一番印象的だったのは、後ろが鏡になっている構図で、当然のごとくモデルの後ろ姿も描かれているのだが、その向きが変な向きになっていることを説明されて、その訳の類推を説明されると、今まで知らなかった「絵の見方」を教えられたような気がして、残りの回も見てゆきたい。

投稿者:つねちゃん
at 05 :44 | 健康 | コメント(0 )

2026 年7 月7 日

漢語林の学習

 漸く35文字目である。  勿論その中には現在使われていない文字もあるのだが、それでも「字義」だけは読んでいる。  今までで、面白いと思った漢字は。「ピンポン」である。  私は久しぶりに出会った漢字である。  「兵」と言う字は御存知だろうが、下の「ハ」の部分の左側だけが有る字と右側だけが有る字の2字で「ヘイホウ」、ピンポンの音訳である。  時折冗談めくが、こんな文字に出会えるのも、学習の一つの楽しみでもある。

投稿者:つねちゃん
at 06 :13 | 健康 | コメント(0 )

2026 年7 月6 日

音読をしっかり

 何度かここでも恥を曝しているが、何度でも、「忘れた頃」に「再奮起」を促すために書かせてもらおう。  音読は、始めたばかりの頃は、あくまでもほかの迷惑(例えば、隣の部屋でまだ睡眠中の娘)にならない程度に、でも自分の耳で聞こえる位の声量で音読し始めるのだが、暫く経って気が付くと、「黙読」ではないけれど声量が下がっている。  気が付いたらすぐ直す、という訳にはいかず、「喉の安静のため」と勝手な理由を付けてしばらく続けていて、すぐにそれも忘れてしまう。  そして今回の様に大分のインターバルを措いて「心機一転」しているのである。  今回声量もそうだが、人の名前が出てくる書物を選んでいるので、いい加減に読むのではなく、読み難いものは調べてからすることにしている。

投稿者:つねちゃん
at 06 :29 | 健康 | コメント(0 )

2026 年7 月3 日

昨日の続き

 直接的ではないけれど、昨日の続きが有る。  これも、久し振りに使う音楽ファイルの編集ソフトだけれど、これは「新しいものがありますよ」と言う事だったので、積極的に更新したのである。  所が昨日ほどのテンヤワンヤではなく、時間はかかったけれど、「なるほど、こんな点をこのようには配慮してくれたんだ」と感心頻りである。  これでまたワンステップ省力化が出来たと大喜びだった。  好きなタレントさんの番組で時折「バージョンアップしてますか」と言う番組が好きで、必ず見ているが、ソフトの事だけではなく、世の中のことも、出来るだけ、でしかないがバージョンアップしておきたいものである。

投稿者:つねちゃん
at 05 :57 | 健康 | コメント(0 )

2026 年7 月2 日

Windows10のPC

 デスクトップのマシンが2台あるが、これがまだWindows10の儘の物である。  通常使い慣れたソフトとそれに伴うファイルがたくさん残っているので、画面の大きさでそれに対応して文字の大きさも見やすいものにして、便利に使っている。  ところが、先日、久しぶりに使ったソフトが、更新は未だ自動的にされるようにしてあるので、いつも通りに使うと全く違った動作になるのに慌てた。  正に一つは「七転八倒」の体であった。  色んな情報を拾い集めると、確かにそんな約束だったので、自動更新されていたのである。  どうにか午前中に片が付いたのでもホッと一息だつた。  ところが、もう一つの方は「急いで使う」物でもなかったので、色々と彼方此方触っていると、肝心のWindows10の動作もおかしくなり、此方も同様に迷路に嵌まり込んで、愈々再インストールか、と思って、やり始めたが、こんな時は慌てない方が良いと学習していたので、兎も角できるだけ「元に戻して」から、暫くご休憩して頂いた。  1時間ほど別の用事があったので、それが終わって試してみると、完全に元に戻っていた。

投稿者:つねちゃん
at 05 :50 | 健康 | コメント(0 )

2026 年7 月1 日

美術鑑賞

 最近になってから、撮り貯めたビデオのうち、美術に関する録画を見るようにしている自分に気が付いた。  どちらもNHKの番組である。  一つは「日曜美術館」で、もう一つは「3か月で分かる西洋美術」という物である。  今までは「何時か見よう」と言う事で録画だけは欠かさないようにしていたのだが、「観る」ことを疎かにしていて、溜まりに溜まっていた。  昨日観たのは「ダリ」である。  昔から「なんでこんな絵が評価されるのか分からない」と思いながらも、何故か幾つかの作品を思い出す事が有る。  ビデオの良いところは、解説者の言葉を聞いて、一度「静止画」としてつくづくと眺めることができる点であろう。  以前も、ゴッホの「向日葵」も同じようで同じでない、と言う魅力に魅入ったことが有る。  これからも続けていきたい。

投稿者:つねちゃん
at 06 :13 | 健康 | コメント(0 )

<< 2026/06 | メイン
このページのトップへ