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2025 年3 月31 日

連続睡眠時間が4時間前後

 年齢的にご同輩の方々は、「睡眠時間」は十分に確保されていて、「睡眠の質」は大丈夫でしょうか。  かくいう私は、つい昨年までは、「トータル睡眠時間」も「睡眠の質」も十分ではなかったのだろうと思います。  だからと言って「朝起き難い」「日中でも睡魔が襲ってくる」などという、症状は全くと言っていいくらい(「月に一度くらいはあったという程度)でした。  特別何か薬を飲んだり、健康法を遣ったりという事は、自覚としてありませんでした。  でも、それなりに「睡眠」という言葉が番組名に有る物は録画して、出来るだけ見た物でした。  その結果、今残っていることは「口に絆創膏」法です。  寝る前に少しだけ運動をして、寝る直前に口の上下を絆創膏で繋いで寝る。  切っ掛けは、周活作業の中で出てきた「期限切れの絆創膏」(所謂キズ判)を、何かの番組で見た方法に有ったので、無碍に捨てるのも勿体無い、という事で始めた訳です。  最初は家内の「鼾を聞かなくなった」というので、それじゃ続けてみようかという事でした。  最近は真剣に計った訳ではありませんが、連続睡眠時間はほぼ4時間前後、トイレに起きる回数は2度まで、となって居ます。

投稿者:つねちゃん
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2025 年3 月28 日

半年ぶりのオンライン同窓会

 半年ごとにやるようになった、研修所時代のオンライン同窓会が昨晩開かれました。  対象者10名の内参加者8名はほぼいつもと同じです。  今回の話題は、司会幹事からの提案で「ウィルス対策」でした。  色々な迷惑メールがPCだけでなくスマホにも来ている人もおり、いろんな経験談と対策が披露されました。  結論としては(男性ばかりなので)ロマンス詐欺ばかりではなく、スケベサイトへの勧誘、懸賞金詐欺、支払い請求詐欺等々でした。  結論として幹事が纏めてくれましたが「スケベ根性や、美味しい話など身に覚えがない話題には『触らぬ神に祟りなし』で行こう」という事に成りました。  最近の物は、悪質で意図したものは「しかるべきところ」(これは迷惑メールで良く使う脅しの一言です)に出ることにして、警察へ持ち込むこと(電話連絡は出来るだけ避ける)になりますが、幸いにして現時点でのものは、強制電源断でしばらく様子を見れば大丈夫な物が多いようでした。

投稿者:つねちゃん
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2025 年3 月27 日

朝のストーブ点火を止める

 一昨日までは、5時過ぎてからの目覚め時には、パブロフの犬の様に条件反射的に、ストーブのスイッチを入れる生活が長い間続いていました。  それが、昨日の同じ様な時刻に目が覚めて、手を伸ばし掛けたのですが、蒲団がはだけていたのに、「全く寒くない」と神経が感じたのでしょう、ピタリと動作が止まりました。  新聞を取りに行く(これは起床時のルーチン動作)ために、其の儘立って見ても、少しオーバーかも知れませんが、暖かいのです。  其の儘廊下へ出ても、全く「寒い感」が無く、新聞を読み始めて一日が始まりました。  一昨晩の夕食の量が少し多過ぎたことがあって、体重こそギリギリセーフの77.8でしたが、体の感じが「身が軽い」という感じがしました。  何とハッピーな事でしょう。  新聞を読み終えて、排便があり、改めて体重計に乗ると、セーフティゾーン(四捨五入して77以下)です。  欠かせなかったズボン下も抜いて一日過ごしましたが、何とも有りません。  明日の晩から少しまた寒さがぶり返すとの予報ですから、注意しながらも、春を感じていきたいと思います。

投稿者:つねちゃん
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2025 年3 月26 日

孫が新車購入

 孫が自分の貯金で新車を購入した。  免許証を取って置いた方が良いよ、と勧めたのは大分前で、未だ年齢もそんなになって居なかった時だったのだが、それから猶予年たった昨年に友達が取り始めたのに感化されたのかもしれないが、家内が言うには「自分で取りにゆく」と自動車学校に通い始めたのだという。  そして、免許証を受け取って数か月した先月に両親に「車が欲しい」と言ったそうである。  最初は自損事故の事も有るから、中古にしておいた方が良いのではないか、と言う老婆老爺のアドバイスも大人しく聴いていたが、結局は「新車」にしたのは両親からの支出もあったかもしれないが、基本的には「自費」だったという事である。  今年度は学校の駐車場の申し込みも一杯で来年度に確保できるように申し込んだというのである。  片道約1時間が心配だけれど、自分の事を考えてみれば、そうもありなんと思っている。

投稿者:つねちゃん
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2025 年3 月25 日

メーラーを二つ使う

 私の設定が甘いのかもしれないが、随分長くOutlookのメーラーを使ってきたが、どうも不埒なメールが容赦なく入って来るので、そんな点に強いと言われているメーラーも使うことにした。  少しきついガードを掛けるようにしてあるので、可成り多くの不埒なメールがそこで一旦印をつけられて、其処で消してしまうと、本来使っているメーラーにもそれが反映されるので、私としてはかなり有効に使えている。  知人にも同様な不満を持っている人が居たので「そっ」と教えてあげて、好評を得ている。  具体的なメーラーはOutlook以外は特定していないのは、その穴を探して抜け出る技術を持つ悪人は、有象無象だろうし、その他にもっと有効なメーラーをご存じ方もいらっしゃるだろうから、あくまでも「自己責任」の範囲でやっているということだけである。

投稿者:つねちゃん
at 08 :01 | 健康 | コメント(0 )

2025 年3 月24 日

昔のテレビの再利用

 ここ数日、休日も有ったので、(もっとも私は毎日休日なのだが)先日買ったビデオ装置へ、今までテレビと一体型になっていた録画番組の引っ越しをしなければ成らなくなった。  初めは「BDにコピーして、それを引っ越し先にペーストすれば良いや」と考えていたのだが。  何しろ一体型のテレビは独自の記録形式であり、変換ソフトなどは用意されていない。  メーカーのヘルプにも相談したが、10数年前の物であり、故障対応も出来ないという事である。  唯一残された方法が、WiFiを経由してのオンライン引越だそうである。  多分ほとんどの方がやった経験をお持ちでないだろうから、細かい経験談を語るつもりは無いけれど、アナログテレビが中止になった時に小型だった事も有り、「そのうちに」という事でお蔵入りしていた物を使う羽目になった。  苦労してほぼ及第点が取れる様になったけれど、勉強と充実感と疲れがたっぷりの数日だった。

投稿者:つねちゃん
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2025 年3 月21 日

親鸞の言葉

 今週のの箴言カレンダーには「明日ありと 思う心の あだ桜 夜半に嵐の 吹かぬものかは」が表示されている。  真に失礼千万で罰当たりな話だけれど、課長になって本社機構へ転勤した時に、これをもじって「明日できる事は 今日無理にすることはない 明日は明日の風が吹く」と良く使ったものであることを思い出した。  当時の会社の勤務形態は、さておいて、組合の組織部長をやっていた時に「ノー残業デー」ということの推進役になって居た時の頃に、何かの切っ掛けてのこの親鸞さんの言葉を耳にしてから、翌日思いついて皆に言い聞かせた頃の事である。  ぶっちゃけて言うと、「明日で十分間に合う事を、今日残業までしてやる事は無かろう、明日になって上司がどのように方針を変えるかもしれないんだから」此処までは良いとして「後のフレーズは、石原裕次郎の歌の文句のパクリだつたと思う。  だけど、当時私がよく言われたことに「お前は、半分良い事を言うなと思うけど、余計な一言が悪い」と尊敬する上司に飲む度に言われたのは「今日も元気で飲みに行こう」だった。  40年近く前の頃を今頃反省しても仕方ないのだが、自分で笑ってしまう。

投稿者:つねちゃん
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2025 年3 月19 日

そろそろ畑の準備

 昨晩から雪交じりの天候になったので、今日はやらないけれど、矢張り自然の力は偉大であり、背丈以上の高さになっていた裏庭の雪ももうほとんど消えてきている。  陽当たりが余り良くない畠にも殆ど無くなってきて、気の早い韮などの逞しいものは新しい芽が育ってきている。  先日から何度か晴天に恵まれた事も有って、昨年撒き忘れたタネも「駄目元」で蒔いた。  畑は、まだ暫く水分が蒸散するまで、耕運機はかけられないから、それ以外の「冬越え」や「浅植え出来るもの」については手で起こしてやり始めよう。  病院の先生は、この時期に合わせて薬を少しだけ軽度の物にしてくださるのは、例年の事である。  そんな事で、先日、少し調子が良いと思ったので、舞い上がっる悪い癖が出て、1時間半程の散歩で9000歩程歩いてきたら、流石に後が、少し痛かった。

投稿者:つねちゃん
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2025 年3 月18 日

「ジェイムズウェッブ宇宙望遠鏡」と言うのを知っていますか

 もう大分前に、タイトルに興味があって録画しておいたものだが、先日ポッカリ空いた時間があって、見ることにした。  今まで、放送大学で「宇宙」と言う講座をその写真が楽しくて、何度か見たことがあるが、多分私と同様な知識をお持ちの人は一般の「ハッブル望遠鏡」の写真をご存じではないだろうか。  この番組では、件の最新式望遠鏡で撮られた物を見せてくれます。  見たのはNHKの番組でしたが、ネットで検索すれば(最近は「ググってみれば」というのだそうだが)、正直「宇宙論」などどうでもいいほど奇麗な物である。  ぜひ見てごらんになって、無料の放送大学で「宇宙」の講座を見られることをお勧めしたい。  「億年」や「光年」などと言う単位など、あまり気にせずに「宇宙にはこんなにきれいな世界があるのだ」と言う理解だけで楽しくなること請け合いです。

投稿者:つねちゃん
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2025 年3 月17 日

今年も美味しく「蕗の薹味噌」

 家内の友達から「内では食べないから」という事で幾つかの蕗の薹を戴いたのがきっかけで、家内が家の周りなどから収穫できたものを足して、この時期恒例の「蕗の薹味噌」を夕食に、ご飯に塗り付けて美味しく初物を頂く。  これからしばらくは雪解けに伴って収穫できるので、お酒の摘みとしては、矢張り豆腐田楽に塗り付ける物だろう。  それ以外に納豆はじめ何にでも合う、と私は思っている。  子供と言うか、高校生くらいまでは、これに限らず「山菜」というものにはほとんど興味が無かった。  と言うのは、我が家の傍に時期になると「嫌程」「生えている」ものだったので、食材だと感じなかったのだろう。  それが、就職してお酒を少し飲むようになってから、ガラッと変わったものである。  自然の恵みと家内の手作りに感謝である。

投稿者:つねちゃん
at 05 :52 | 健康 | コメント(0 )

2025 年3 月14 日

父の蔵書も大分整理が出来て居る

 毎朝の音読と書き写しに使っている本は今迄は父の蔵書が80%くらいだったろうか。  それがここまで約20年以上続けてきたが、そろそろ整理の底が見え始めた。  今度は、私が買って買った本についての作業に移るから、まだまだ大分良い意味での時間が過ごせそうである。  と言う事で、先日、その第1弾として物置などに仕舞っておいたものから20冊ほど取り出してきた。  当時の技術基準などの技術系の書物も可成り多くあるが、それは殆ど処分しようと思っている。  誰も20数年前の技術書など参考にしたいと思わないだろうから。  それを契機に色々な所を探索して見ると、それなりの冊数が見込まれた。  急ぐ訳でもないから、気長に楽しい時間が過ごせそうだ。

投稿者:つねちゃん
at 12 :46 | 健康 | コメント(0 )

2025 年3 月13 日

高校入試問題に挑戦

 ほぼ毎年この時期になると、新聞に掲載されている「高校入試」の問題に取り組んでみている。  私なりのボケ防止の一つである。  自分でも横着だと思うけれど、「取り組みやすい問題」に絞っている。  国語は、長文理解は苦手で、断片的に漢字の読みや意味は全問正解で、理科は生物関係は最初からパスだが、今回は地震や光学にはほぼ合格で、気象学については、昔関連システムに携わっていたことでかなり分かった。  勿論専門の電気は万全。  社会科は最初からパス。  英語は、長文は国語と同様にパスだが、ブロークンだけれどそれなりに米国出張の経験が役立ち、ある程度理解できた。  数学でも、幾何学は苦手な物の一つだが、代数系はそれなりだった。  こんな程度でボケ防止としては、満足している。

投稿者:つねちゃん
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2025 年3 月12 日

経過観察間隔が6カ月に

 咽喉癌に罹ったのがもう5年前にもなり、その後少し鎮静化したが、結局「最後の手段」だと言われて受けた「サイバーナイフ」の治療が済んでから、もう3年経つのだと、先日の定期経過観察の時に伺った。  「3年が一つの目途なので、経過も順調だし、転移も無いので、今後は6カ月ごとの経過観察にしましょう」と言われた。  正直診療費も後期高齢者になったので、財布の負担は少し軽くなっていたので安心した。   が、勿論それよりも「エッ!」と言う回復力が嬉しかった。  同期生で、治療後10年経過後「もう来なくて良いよ」と言われた者が居るが、それ迄にはまだ到達しないけれど、矢張り嬉しい。  私の今年の10大ニュースに入る事決定である。

投稿者:つねちゃん
at 06 :19 | 健康 | コメント(0 )

2025 年3 月11 日

購入が2000年の灯油ストーブ

 私の部屋のストーブが不調なので、先月の資源護美に捨てて、娘が使っていないというストーブを使っていたのだが、どうもノズル詰りか、そこまでの灯油のパイプ詰まりか分からないが、その様な表示をして時々止まる。  ところが「捨てるぞ」と家内と話をしていて「使えるまで使おう」とやっていると、聞こえたかのように長時間運転して呉れたりするので、「今季限りだぞ」と言いながら使って居る。  そんな時に、娘が購入時のレシートか付いた取説を持って来てくれたので、調べると、オンラインで調べた様な記述があったが、「お客様で手を入れることはおやめください」と書いてあるので、結局「騙しながら」使う事は変わらなかった。  ところが、付いていたレシートを見て驚いたのは購入日付が書いてあり、それが2000年だったのである。  我が家ではいろいろな家電製品を、長持ちさせることに長けていたのかもしれないが、成人した二人の孫が生まれる前に買った物だとは、驚くとともに感謝した次第である。

投稿者:つねちゃん
at 06 :27 | 健康 | コメント(0 )

2025 年3 月10 日

混合ミート

 正式にはどんな名称で売られているのか娘から聞いていないが、牛肉・豚肉・鶏肉を一度ミンチにしてそれを成型して売っている物だという。  今迄も、何度か出しているよ、と言われたが、改めて気が付いたが、美味しかった。  今回は、太い割り箸状にして、鉄板焼きスタイルである。  付けるたれや香辛料は好き好きであり、随分美味しく頂いた。  国内での食糧需給率は年々下がってきていると聞くが、良く分からない遺伝子組み換えや、一時期ブームになりつつあったが、今ではほとんど聞かなくなった「昆虫色」と言うのも、確かかなり昔に長野へ出張に行った時に「バッタの佃煮」というものも食べた事も有ったが、興に任せてと言うか、酔った勢いというかで、良く味も覚えていないが食べた時よりも美味しかった。  その他に、蛙や蛇などの下手物も口にした事も記憶にあるが、殆ど味は覚えていない。  そんな物よりも、と言うかそんな物も含めて「良い味」の物なら食べても良いと思っている。

投稿者:つねちゃん
at 06 :15 | 健康 | コメント(0 )

2025 年3 月7 日

こんなサイトを知っていますか

 私は随分以前から、気を張らなくていい音楽番組と言う意味で「音楽のある風景」と言う番組を、BSの数局で録画して楽しんでいる。  ジャンルもいろいろとあって、「最近のポップス」などは波長が合わないので聞いていないが、短いCMは入るけれど「肩の張らないBGM」という事で重宝している。  それが、4月1日で終了してしまいます。  この様な番組は、その他に色々とあって、同様に楽しんでいるが、この中での楽しみは「選んで再生する音楽」以外の「思いがけない音楽」に出会えることである。  最初この番組に出会った時の音楽は「鎌倉」だった。  仕事の関係で随分昔に、約1カ月間横浜へ出張に出掛けた。  ホテルでは高くつくだろうからと、知人の紹介で、鎌倉市内の「宿泊所」を紹介してもらって、泊めてもらったことがある。  土曜日が出勤だったこともあるが、基本的には天気の良い土、日曜日には、朝からこの曲に沿った道筋を辿りながら鎌倉散歩を思い出したからだった。

投稿者:つねちゃん
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2025 年3 月6 日

ソフトのバージョンアップは行っていますか

 私の場合は、Windowsだけだけれど、OSのバージョンアップはそれなりに自動だったり警告めいた案内だったりでサボっていらっしゃる方は少ないだろうが、それ以外のアプリケーションはどうだろうか。  良く使われている物の代表的な物は、Officeだろう。  実際に「バグ」(不具合:動作上の結果が思うようにいかない)に遭遇されることは、一般ユーザーとしてはあまり無いと思うが、その時に、ちょっとバージョンアップが為されていないか、を確認して見られては如何だろうか。  私の場合は、主に新聞などの懸賞葉書に使っているが、年賀状ソフトを何かに使われている場合も同様に点検されてみてはいかがだろう。  その他にも色々と使われていないだろうか。  場合によっては、残念だけれど、市販ソフトでも「そのバージョンのサポートは、終了しました」と案内される事も有るだろうが、其の儘使うか新しいものを購入するかの判断が必要になる。  最近のソフトは、そんなに難しくなくバージョンアップが行えるようになっているはずだから、一度点検されてみてはいかがだろうか。

投稿者:つねちゃん
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2025 年3 月5 日

時節外れだけれど

 年末年始に総時間としては随分長い時間を掛けて多くの漫才師さんがそれぞれのネタで出演された番組を一部を早送り無しで、見せてもらった。  まだまだ残った時間も、見てみようと思っているが、此処まで見た所では、漫才の上手下手は其々の人のポイントがあるのだから、素人としては「テンポが良くて付いて行ける」というのが私の評価点である。  それから思ったのは、色々と事情もあるだろうが、今回見た漫才師さんを全て、色々な番組で見る事は無いけれど、本来の漫才師さん以外で、シーンで見るのとは、特定の「別技」をお持ちの方は別として、矢張り「餅は餅屋」だなぁ、と思った。  他の番組でショート漫才をやられることを見るともあるが、矢張り今回の方が楽しかったし、上手さが素人の私にもわかった。

投稿者:つねちゃん
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2025 年3 月4 日

いじめ判定にAI活用

 私が購読している新聞での記事自体は「小さな記事」だったけれど、在職中から興味を持っており、リタイアしてからも「AI」という単語を目にするとどうしてもその記事を読みたくなる。  今回の物もそうだ。  どこかのお役所の「新し物」という事で、多分自分の発案ではなく、何処かの「プログラマー屋」さんの売込みに乗ったのではないだろうか。  勿論それなりの「有能な人」の知恵も借りながら10億円というとんでもないお金を、私にして見れば「どぶに捨てた」ことになった。  AIとシンギュラリティというテーマは別にあるとしても、「いじめ」自体をAIに教え込ませる状況でないのに、AI化しよう、などとは少なくとも「システム」という構想の片鱗でも知って居られれば10億円が別の所に使えたのではないか。

投稿者:つねちゃん
at 06 :38 | 健康 | コメント(0 )

2025 年3 月3 日

レコーダーの追加でひと汗

 皆さんもBDレコーダーは、当然お持ちでしょうが、何時頃にお買いになったものでしょうか。  先日それで約半日を潰してしまいました。  「2011年まで延長保証」とメモしたシールが貼られていたので、多分3年くらいの延長保証を付けて買ったのが2008年という事に成りますが、通常使う分には、まだまだしっかりとした現役です。  ところが、暫く「ダビング」して使う必要が無かったので、その機能は随分久し振りに使ったのですが、持って行った先で認識しなくなっていました。  取説を見ても理解できませんでした、と言うより書いてあることはほとんどやってみましたが駄目でした。  それで仕方なく録画したい番組が重なって来ていたので追加新調しました。  それが、小型化になった所為で、各コネクタの間隔が狭くて、随分苦労して、充実感たっぷりの一汗でした。

投稿者:つねちゃん
at 06 :14 | 健康 | コメント(0 )

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