カイトボード納入！
自宅に帰る時、偶然道を歩いていた妹が俺の車をヒッチハイクしやがった…。
内灘にあるサーフィンショップ
ノースリバーサーフまで送れと。
俺自身、昨年の夏の終わりからカイトボードのスクールに何度か参加しているが、前からお願いしてあった程度のいい中古のカイト一式があったので、納品した。
陸上メインでなかなか練習ができないけど、この夏にマスターしたいな。
カイトボードについて何のことか知らない人も多いが、大型のカイト(凧)を揚げて、そのカイトが受ける風の力を推進力に換えてサーフィンを滑らせるというもの。
内灘海岸のように、遮断物のない砂浜が広がっている海岸が、もっともいい条件のゲレンデだという。
分かりやすい図解が記載されているHPは
こちらをどうぞ！！
このカイトボードについては、おいおいここでも触れていきたいと思います。
投稿者：管理人at 22 :07
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卯辰山にて
明日あたりから雨模様が続くということで、今日はJogだが卯辰山へ出かけた。
またカメラを持っていって、フォームチェックをしてみた。
解像度を落としてあるけど、大体こんな感じです。
自分のフォームってなかなか見ることができないからね。
多重露出も可能なので、ハードルとか、跳躍の選手の動きを見るのもいいかも。
いろいろ試行錯誤していくのもいいよね。
投稿者：管理人at 21 :52
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見つかってよかった
先日、盗難にあった俺のロードレーサーが森本駅で見つかった。
ヨーロッパから輸入した自転車で、左右のブレーキが前後逆になっているから、知らない人が乗るとかなり危険である。
それに、マラソンコースの自転車計測の器具(ジョーンズカウンター)をつけるために、ブレーキのワイヤーも緩めてあり、星稜短大の前の坂をどうやって下って言ったのかが疑問である。
まぁ、見つかってよかったけど、競技場といえど自転車にはロックしておかないとね。
投稿者：管理人at 23 :05
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動作分析
デジカメの連写機能を活用して、選手の動作分析をしてみた。
接地のタイミング、腰の位置など、視線、あごの位置、肩のリラックスなど、客観的に見てイメージを作ることが目的だ。
調子のいいとき、悪いときの比較をすると面白いかも。
NikonD200は連写は秒間5コマの撮影が可能だが、こういう画像を写す時、秒間7.5コマ(NikonF5クラス)くらいは欲しいと思った。
すべてパソコンで処理できるので、作業の効率はとてもいいんだけどね。微妙に大切な画像が写ってくれないからねぇ。
ハイビジョンのデジタルビデオを用いて的確な静止画をキャプチャーするほうが良さそう…だが、17万円はまだ高すぎる…。
NikonF5を使っていたときは、この機能をフル活用したことがないけど、また引っ張り出してみようかな。だけど、一度デジカメの便利さを知ってしまったら、フィルム代、現像代等のコスト、それに処理に要する時間と手間を考えると。どうしても動く気になれない。
来年度から動作分析を専門とする先生が星稜大学に来るらしいから、それまでにいろいろ勉強してみようかな。
投稿者：管理人at 21 :36
| スポーツ
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携帯電話取替え
携帯の調子が悪いので、先日DoCoMoで見てもらった。
着信があったときや、メールを送信するときに、電源が切れて、再起動されるという、一番ストレスのかかる故障だ。
電池パックが膨れ上がっていて、何かしらの異常があるということで取り替えてもらった。
しかし、症状はそのままだったので、再度DoCoMoショップへ…。
一年の保障期間内ですので、在庫があれば交換します、ということで、新品の同機種と交換してもらった。
新しい機種が欲しいかな、なんて思っていたけど、まぁいっかぁ。
あと一年使えば、2年間同一機種の使用だと、新品の電池パックがもらえるサービスもあるからね。
まぁ、この機種に飽きが来ないかどうかが問題だけど。
投稿者：管理人at 11 :36
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卯辰山、鉄棒
卯辰山でP-Jogをした。
高校生は期末試験前なので、何かと気を使ってしまう。
3日間落としたので、疲労感は抜けているかとは思うが、まだ乗り切れていない選手も。
+αなども積極性を示してるので、国体予選を経ての夏の強化が楽しみだ。
競技場に帰ってから、大学生と鉄棒をした。
懸垂逆上がりは、みんなできるけど、蹴上がりは誰もできない。
池田、奥野が惜しいところまで来ている。
夏休みを終えるまでに、全員蹴上がりをマスターできるようにしたい。
鉄棒の練習効果は、腕だけではなく、肩、腹筋、背筋、と上半身の全体を満遍なく強化できることだ。
腹筋と背筋の筋力のバランスが悪いと、懸垂逆上がりのときに、下半身を持ち上げることができない。
また、後半の失速を抑えるためにも、最低限の筋持久力を確認することもできる。
ある意味、技の習得を目指した楽しめる練習だね。
投稿者：管理人at 14 :02
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スポーツ写真
今日は、星稜中学校の学校案内に使う部活動の写真を撮影した。
トランポリン部の選手を撮影したのだが、一定の場所を上下にジャンプしているだけなんだけど、シャッターを押すタイミングがなかなか取れない。
室内なので、感度を上げてみたところで、付属の貧弱なスピードライト(フラッシュ)では、対応しきれないし。
こういう系の雑誌とか、プロのカメラマンが撮影した写真を見てみたいな。
違う部活動の練習を見学することも、いい勉強となる。見たことのないようなストレッチとか、二人組で行なう柔軟とか。
星稜という環境をフルに生かした指導を探って行きたい。
投稿者：管理人at 22 :51
| スポーツ
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日本選手権混成競技2日目
日本選手権混成競技2日目、岩橋が見事に7位入賞を果たした。
彼の目標は6,900点(日本インカレA標準)で、高校時代から苦手な1,500mで、4分50秒をきれば、6,900点を越えるというアナウンスが。
女子の800m、1,500mと観客もトラックの外側に入って選手たちを応援できるという嬉しい企画の中、岩橋を応援していた。
手元の時計で4分49秒を指している。
正式発表では、4分49秒68、総合得点6904点、見事に目標を達成し、7位入賞を果たした！
石川県記録は7052点、また新しい目標に向けて頑張って欲しい。
結果は
石川陸協HPをどうぞ！
投稿者：管理人at 20 :59
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日本選手権混成競技
今日から西部緑地公園陸上競技場で、日本選手権(男子10種競技、女子7種競技)が開催された。今回は、トレーナーとしてのサポートとなった。
昨年3月の日本陸連トレーナーセミナーに参加し、日本陸連認定C級トレーナーとなっており、今回がはじめての仕事となった。
スキルアップのためにとても勉強となった。
星稜高校OB現筑波大学2年の岩橋翔太も出場した。
今日は4位で折り返しとなった。入賞目指して粘りを見せて欲しい！
投稿者：管理人at 21 :27
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中学校県体を目指して！！
今日は、星稜中学生の大平桃子のポイント練習を見ていた。
300m×５本、100mWalkつなぎ、設定は60秒だ。
金沢市春季大会で入賞して、7月初旬の石川県陸上に出場するわけだが、
目標タイムは4分台としている。
今日も余裕を持って練習していた。
59秒81、59秒77、59秒67、56秒02、53秒88、つなぎはすべて72秒〜78秒できている。いい感じで上げてこられたのでよかった。5本目の53秒台は強いね。
この感じだったら、4分台も届くところにいるよ。
まだまだ2年生、いろんな経験して、もっともっと強くなっていこうね！
今度は、600m×３本だね。
投稿者：管理人at 21 :25
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夏至
今日は一年でもっとも日が長い夏至だ。
少しずつ夏が近づいてきてるんだなぁ…。
春の大きな大会が終わり、目標も見失いがちではあるが、また頑張らないとなぁ。
投稿者：管理人at 22 :07
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視力検査
職場の健康診断を受けてきた。視力検査では両眼とも裸眼で1.5だった。
レーシックを受けてやがて半年、今では見えることが当たり前になってしまったなぁ。
25万円だった手術費用が、なんと15万円に値下げしていた…。
受けるなら今ですよ！
小沢眼科のHPは
こちらです。
しかし、体重が72kgあったのが北信越高校総体を終えて2kg減っていた。
辛うじて69.8kgと60kg台をキープできたが、過去のデータを見ると、昨年は67.5kg、その前は65.5kgと、一年に2kg増加している…。
15年後には100kg…い、いやだぁぁっ！
投稿者：管理人at 10 :14
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医王山
昨日Freeだった大学生長距離は、医王山までJogで行き、階段の登り走を一本入れて帰ってきた。
マネージャーの西田、黒梅を連れて行って、スタート地点とゴール地点をトランシーバーで連動させてタイムを計測した。
3年ぶりの階段登り、今まで無敗を喫してきた池田が、奥野に先行を許していた。
三輪にしてもそうだったが、3000mSCの選手が強いね。
帰りに自転車計測員の資格を利用して、国際陸連、AIMSの計算方式を簡略化して、距離の計算をした。
自転車の前輪にジョーンズカウンターというものを装着し、カウントされた数値を記録して計算する方法だ。
トラックの直線100mを2回自転車で測定すると、カウント数は1,130だった。
100mあたり1,130ということで、1kmあたりのカウントは11,300となり、
この数値に過小防止係数の、1.001を掛けて、定数を11,311.3とする。
医王山から競技場までの累積カウント数は132,875で、
この定数で割ると、11.747102kmという距離が計算される仕組みだ。
単位を変えてやると、11,747m102となる。
端数の10cm2mmはどうでもいいんだけど、これ考えた人すごい。
11.7kmなら、大した距離でもないよね。
正式な自転車計測の場合、定数を計算するのは、計測前と計測後、あらかじめ日本陸連の検定メジャーで測定してある400mの平らな直線コースで計測し、平均値を出すといったもの。
今日は下りが多くてよかったが、ヘルメットがなかったら相当怖い。
最後の星稜短大からの上り坂で汗だくになってしまったけど、ちょうどいい運動になった。
投稿者：管理人at 21 :41
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金沢市民体育大会
北信越の最終日の今日、金沢市営競技場で金沢市民体育大会が開催されました。
長距離の結果です。
男子5000m
河原大樹 15:51:98
一花 建 15:52:91
宮永一樹 15:54:05
卯木研也 15:57:82
中井一臣 16:06:00
黒坂豪士 16:14:51
濱田恒平 16:25:19
樋口正明 16:31:33
口取由毅 16:45:76
三輪征司 17:05:38
女子3000m
上出彩可 10:39:82
榊原萩子 11:07:03
山本果那 11:41:24
斎藤水貴 12:11:90
投稿者：管理人at 21 :41
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北信越速報!!
星稜高校インターハイ出場決定者
北信越総体(福井総合運動公園)最終日
男子三段跳
D村谷勇樹14m35(+1.5)
Best
男子1600mR
C星稜高校3分20秒31
1)蘭幡俊紀
2)島田泰佑
3)竹内孝希
4)田端智之
おめでとう!!
選手のみんな、三日間、お疲れさまでした。
応援のみなさん、ありがとうございました。
投稿者：管理人at 15 :21
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北信越速報!!
星稜高校インターハイ出場決定者
北信越総体(福井総合運動公園)二日目
女子400mH
D水野千晴63秒88
Best
おめでとう!!
投稿者：管理人at 18 :27
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北信越速報!!
大阪IH出場おめでとう！
北信越総体(初日)
女子走幅跳
E山田真以5m63(+0.5)
BEST
(ごめんなさい、県総体の写真です。)
男子110mH
@日野勇輝14秒81(+1.2)
BEST
投稿者：管理人at 18 :38
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移動！
午前中、ブルートラックで練習してから、福井に出向いた。
まだ移動がラクなので、助かっている。
宿舎は、足羽川の横にある『すづや旅館』だ。
リラックスできそうな宿舎でよかった。
明日からの決戦、心して臨んでいこう！
投稿者：管理人at 20 :32
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スポーツ写真
昨日に続いて、月刊陸上が届いた。
北陸実業団の記事におけるP120の写真は、私が撮影したものだ。
陸上競技の写真は、走路、跳躍、投擲場所が確定しているので、まだ撮影は簡単なほうだ。
高校生、大学生にとって、一つ一つのレースは一生に一回もの、
その貴重なワンシーンをいい記念として欲しいなって思っている。
高校生は、週末の試合に向けて調整練習としている。
大学生はしっかり強化だ。
投稿者：管理人at 21 :14
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陸マガ7月号！
先月、写真撮影の依頼が来ていた、陸マガ7月号が手元に届いた。
自分の撮った写真が雑誌に掲載されるのは、認められたようで、とても嬉しく思う。
今回は、石川県高校総体（P117）と北陸実業団(P214)だ。
両方とも、クレジットで名前を紹介していただいた。
北陸実業団は、大きく扱われていたので、結構満足している。
買うと高いが、進呈なので、無料かつ原稿料までいただけるんだな…。
いろんな大会で星稜関係者を中心に写真を撮影しているが、
星稜関係者、もしくは関係者の皆さんには提供しますので、
メールを送ってください。
プライバシーの保護等いろいろな問題が生じる可能性がありますので、勝手ながら関係者のみとさせていただきます。
今週末の北信越高校総体も期待してください。
投稿者：管理人at 09 :51
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トランシーバー
今日はFREE-Jog、卯辰山へ出向いた。
今年度は、天気が悪くない限りJogのときは極力芝生で走ると決めたのだ。
マネージャーを連れて、セイコーストップウオッチがついた特定小電力トランシーバーでどの程度の範囲をカバーできるかを確認してきた。
このトランシーバーは、スタート地点とゴール地点が離れているときでも連動してストップウオッチが操作できるので、登り走などで活用できる。
今回は卯辰山健民公園の最高地点から、一番低い地点から150mほど登ったところまでの通話が確認できた。
北信越が終了すると、また登り走や、医王山の階段など、大学生も含めて強化の拠点に入っていくので、活用しなきゃ。
投稿者：管理人at 23 :37
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インカレ最終日
試合のときって、本当に時間が進んで行くのが早いよね…。
今日は、まず10km競歩から始まった。
あいにくの天気だったが、コースは競技場周辺を取り囲む連絡路の下なので、ほとんど雨にも当たらないところだった。
順大の森岡がレースを引っ張る中、平野は自分のレースを心がけ、43分09秒で12位となった。入賞こそ逃したものの、また一つ成長過程を見つけた試合となった。
女子400mH、星稜卒業生の宮原の登場だ！福島大学の青木が57秒08という日本歴代3位の好記録で制したこのレースだったが、宮原はそれに次いで58秒71と、一年生ながら貫禄のある準優勝だった。
男子400mH決勝、斎藤将が6位入賞を果たす。
3日間の試合を終えて、長距離ブロックがここにいないことが悔しかったし、同時に自身の発奮材料ともなった。
来週は北信越だ！
大学生が頑張ってくれた分、元気をもらえた感じがした。連戦となるが、また応援体制をしっかりと整えたい。
今日の結果
男子10km競歩
平野博之43:08(12)
男子400mH-決
斎藤 将50:85(6)
男子走高跳
佐野隆浩 NM
女子走幅跳
22)岡田有加5m21(+0.6)
投稿者：管理人at 23 :49
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日本インカレ2日目
大会2日目、今日も見所があるレースが満載だった。
男子800ｍ予選では、早大の早川は1分51秒41の石川県新記録をマークする。
以前の県記録は、1分51秒63、高校生の記録が県記録であったことが悔しくて、この記録の更新を目指して何度も挑んできたのだが…。
男子1600mR、非常に惜しいところまで来ていた。3走の池田で一時トップに躍り出た。決勝進出が頭をよぎったが、非常に惜しいところで手が届かなかった。
だけど、全力を出し切った彼らに賞賛の拍手を送るとともに、このような感動を与えてくれたこと、こころより感謝したい。
3000ｍSCでも、最後まで壮絶な戦いが繰り広げられていた。
最後の水濠で、なんとハードリングした、中央学院の篠藤が転倒してしまい、順大の菊池がおいしいところをもっていった形となった。来年あたり、ここに三輪が加わって欲しいな。
金沢星稜大学、今日のレース結果
男子400mH-予
斎藤 将50:88(2)
大図 彰51:81(5)
男子1600mR-予
斎藤憲佑
夏畑佑己
池田啓太郎
斎藤 将
3:10:69(4)
3走、積極的に勝負に出た池田の走りです。
男子三段跳
14)松岡純平15m27(+0.6)
投稿者：管理人at 21 :52
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日本インカレ
この学生日本一を決めるこの大会、競技場に来ると懐かしい感じがしてしまう。
各大学の学生たちの応援の風景、スタンドの空気、伝わってくる緊張感、場内アナウンスにBGM、歓声、そのすべてが懐かしい。
もう自分にとっては過去のことなんだなって思うと、悲しいものがあるが、「金沢星稜大学」の学生たちには、今、この時を戦い抜いて欲しいと心の中で祈っていた。
今日のレース結果
(金沢星稜大学)
男子100m-予
清水隆平 DSQ
男子400m-予
夏畑佑己48:94(7)
男子400mR-予
1)川端皓佑
2)清水隆平
3)西野元泰
4)三林 雅
40:73(6)
3走西野から、アンカーキャプテン三林へのBPです。
投稿者：管理人at 22 :12
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東京へ！
明日から開催される日本インカレのため、横浜へ向かった。
飛行機での移動はラクだなぁ…。
この大きな舞台に立つと、なかなか力を発揮できないことが多いが、しっかりと勝負してやろう！
投稿者：管理人at 22 :33
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ポイント
今週の一つの山場である、ポイント入れた。
一人ひとり、動きを確認できたし、今日の練習でどれだけ疲労を残したかはまた別として、手ごたえがあった。
最近、充実してるね。
投稿者：管理人at 21 :30
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検定！
朝、5時から金沢城下町ハーフマラソンのコース検定に行ってきた。
コースそのものの計測は、新規ではないので、自転車計測で距離を測定、微調整とした。
400m下げた、新しいスタート地点から、旧の最初のスタート地点までの距離、400.134m、誤差は13.4cm…。
昼過ぎまでかかったが、すべての測定を終了した。
投稿者：管理人at 14 :24
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周回走
卯辰山で、周回走をおこなった。ここでの練習もかなり定着してきた。
大学生と高校生とでは、今の段階では目標が異なっているので、グループも別とした。
強化と故障の予防を合わせて行なえる、卯辰山での練習、秋にはしっかりと結果として表したい。
投稿者：管理人at 21 :17
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城下町ハーフ、コース下見
今日は高校総体サッカーの決勝のため、Pコースが総出で応援となった。
卯辰山に行きたかったが、FreeJogとした。
その時間を利用して、水曜日に陸連の検定が入っている金沢城下町ハーフマラソンのコースを下見してきた。
本来ならワイヤー計測での検定となるが、一部変更ということなので、前回金沢市民マラソンのときに設置した、カリブレーションのコースを利用して、自転車計測することになった。
坂とカーブの多いコースだが、計り甲斐がありそう。
投稿者：管理人at 21 :12
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内灘海岸
今日は内灘町民体育大会という運動会があり、リレーの選手となっていた。
内灘出身の星稜陸上部員も何人かリレーの選手(1年北川、2年中佐)だったが、
運のいいことに同じ組ではなかった。
自宅から自転車で競技場に向かい、スタートの3分前に競技場について準備をする。
陸上の競技会ではありえない話だよね…。^^チームは3位で、何とか面目を保った。100mじゃ短すぎる…でも200mじゃケガしそう…。
午後からジムニーを整備して、CRM50に乗るOdamanさんと内灘海岸へ走りに行った。
大浜でコスモさん(妹の旦那さんです)が友人とラジコンをしていたので、少し見ていた。
エンジンのラジコンはパワフルで、スピード感がすごい。
すぐそばでは、グライダーのラジコンを操作している人もいたし、
パラグライダーの離陸している人、
そしてバイク、自転車でジャンプをしている人もいた。
聞くところによりと、全日本での競技会を目指しているとか。
この自転車の選手、信じられないことに、すごい勢いで坂を駆け上がり、
そのまま回転する練習をしていたが、怖いと言う感覚がないとできない競技だなって思った。
こうやって連続写真で見ると、蹴上がりの要領で下半身をオーバーヘッドの位置に蹴り上げる動作が必要かな、なんて分析したんだけど…。
コスモさんがこのジャンプ台でラジコンを飛ばしてみたんだけど、これもまたすごかった。
さすがにジムニーで突っ込む気にはなれなかったが…。
投稿者：管理人at 21 :09
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POINT
久々のポイント練習のような気がする。
高校生は200mのコントロール走を男子は20本、女子は15本行なった。
回復しきれない選手もいたが、設定よりやや高いレベルでの練習ができた。
来週は、強化の重点をおく週となる。
しかし、木曜から日本インカレのため、練習を見ることはできないのが残念。
大学生は、24kmコース+1000m×１とした。
一年生は始めてのコースだったので大変そうだった。
大町で勝つために、秘策を練らないといけないよな。
奥野に、『大町はよろしくお願いします』と言われた。
北信越インカレで不甲斐ない結果だったのが相当悔しかったようだ。
そんな選手の表情は、指導者として、もっとも発奮させる材料となる。
もうすでに取り組みは開始されているんだ。
勝負しよう！
投稿者：管理人at 21 :00
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今週3回目の卯辰山
60分の各自Jogを行なった。故障者も卯辰山で補強等行なった。
選手らと一緒にフィールドアスレチックの設置してあるところを走ってきたが、そのJOGにもついていけない始末…。
荷物置き場に戻り補強をしたんだけど、いくつかの種目がまったくできない情けない自分の状態に何気なくショックを受けていた。
少しずつ走る時間も確保していかないといけないなぁ。(ぼそ)
午後から自宅に帰り、インターネットのセッティングをしていた。
Bフレッツから光プレミアムに変更し、プロバイダもぷららを解約し、以前のネスクだけにした。
変更してすぐに、このHPが『Not Found』となってしまい、復旧させるのに時間が掛かってしまった。
最初からすべてのDATAをアップロードしなければならないと思うとゾッとしたが、バックアップをとってあったDataを一斉送信するだけのことだった。
投稿者：管理人at 21 :39
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P-Jog
6月に突入したね。今日から衣替えだ！
陸上以外の石川県高校総体が開催されているため、生徒は自宅学習となっている。
自宅で学習しないで、午前中に練習としている。
回復練習の一貫としての練習が続いているが、今日はP-Jogとした。
体調の良し悪しはあっても、各々がしっかりと確認を取ることができた。
余裕を持った設定としたが、プラスアルファもしっかりできていたし、
来週に向けての流れがまた組んでいけそう。
投稿者：管理人at 21 :26
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